7-11 羊肉爐麵線 熱量448大卡

7-11 羊肉爐麵線 熱量448大卡
羊肉爐麵線的熱量只有448大卡，不過鈉含量一份卻高達2091毫克，幾近是一天攝取量2400毫克，不過吃起來是沒有很鹹，味道也不錯湯很濃郁，肉有五塊，還有一快豬血糕與基因改造凍豆腐，相較於同樣是79元的價格九州豚骨拉麵，羊肉爐麵線好吃多啦~

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7-11 天恩素食 鮮蔬素排餐 熱量519大卡

7-11天恩素食 鮮蔬素排餐 熱量519大卡
鮮疏素排餐 看到圖片還蠻好吃的感覺，吃起來也還OK不過素肉燥有點乾，其他品項味道很淡，這或許可以解釋為什麼鈉含量只有556毫克，素排跟想像的有點不太一樣，有點鬆味道也清淡，不過既然要清爽為何要拿去炸~

7-11 黃金馬鈴薯濃湯 熱量306大卡

7-11 黃金馬鈴薯濃湯 熱量306大卡
天氣冷來碗熱熱的濃湯還不錯，這款心的黃金馬鈴薯濃湯裡面有許多蔬菜主要是青花椰跟玉米(哪裡當季了呢?虧7-11標榜嚴選使用當季新鮮蔬菜)還有加上一些通心麵、燕麥與薏仁，有飽足感，還不錯吃，價格50元若當正餐應該還可以接受，鈉含量每份701毫克，以每日2400毫克還算正常~

7-11 培根法式烘蛋飯糰 熱量292大卡 鮪魚法式烘蛋飯糰 熱量 318大卡

7-11 培根法式烘蛋飯糰 熱量292大卡 
7-11 鮪魚法式烘蛋飯糰 熱量 318大卡 
So Hot Eat的這兩款法式烘蛋還真是給他好吃，烘蛋裡有五種蔬菜紅椒、黃椒、香菇、洋蔥與羅勒(羅勒是哪門子蔬菜阿)加上肥肥奶油與起士，不論是培根或起士都好吃，只不過名為法式的飯糰有點怪~。鈉含量培根法式烘蛋飯糰每份503毫克與鮪魚法式烘蛋飯糰每份460毫克，以7-11的食物還算可以接受，這兩款都還會想要再去買來吃~

7-11 歐風巧克力蛋糕 熱量370大卡

7-11 歐風巧克力蛋糕 熱量370大卡
這款蛋糕算是7-11裡吃起來比較正常的蛋糕，有些蛋糕都吃不出蛋與奶的味道，這款的巧克力很濃郁~好吃，成分也在可以理解的範圍內。

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7-11 主廚系列 燻腸肉醬義大利麵 熱量650大卡

7-11主廚系列 燻腸肉醬義大利麵 熱量650大卡
燻腸肉醬義大利麵 肉醬多了非常多，價錢也從58元的相似版本漲到75元，燻腸有兩種口味，比較白的燻腸有較濃的肉味，都很好吃，麵跟醬吃起來跟之前的58元的差不多，鈉含量每份有1187毫克不得不慎，完畢!

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【花蓮、花蓮市】米噹烤肉 海埔蚵仔煎對面 鄰近中華路名產街與花蓮文創園區美食小吃

【花蓮、花蓮市】米噹烤肉 海埔蚵仔煎對面 鄰近中華路名產街與花蓮文創園區美食小吃

米噹烤肉就在知名的海埔蚵仔煎對面，泰式烤肉風格深受當地人喜愛，每天還有老闆新鮮採購的海魚，價格便宜又好吃~

7-11 九州豚骨拉麵 790大卡 縮水大漲價

7-11 九州豚骨拉麵 790大卡 縮水大漲價
時間過了一年一樣的產品從70元漲到79元，內容物還縮水，一開始沒有發現，回家整理照片的時候發現圖片上面有木耳，記得去年吃也有，今年只有青蔥，沒有別的了，熱量也多了一倍從397大卡飆到790大卡，鈉含量更是驚人飆破兩千，一份有2154毫克的鈉，到底在搞什麼鬼，湯的味道濃郁，不過拉麵很像黃麵(就像是吃麵攤那種)，肉也只剩一片，WTH~，BTW湯加了一點辣椒醬，喝到最後才發現，只有一點微微的辣~

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【美食】7-11 九州豚骨拉麵 (2011年) 可以明顯看出肉比較多而且還有木耳跟芽菜，如果什麼都沒有怎麼不去吃泡麵呢?另外封面照片明顯是去年的左右對換，還PS了個新的碗，但是內容物明明就少了木耳~

【花蓮、花蓮市】Prince 王子廚義 花蓮創意文化園區附近義大利美食餐廳

【花蓮、花蓮市】Prince 王子廚義 花蓮創意文化園區附近義大利美食餐廳 

 Prince 王子廚義是TOP烘培房所開設，地點就在TOP民國店的後面，有各自的出入口兩店也有相通，上菜速度非常快，份量多也便宜~

手感麵包 $35 套餐 $89(麵包、濃湯、甜點)
麵包裡頭包著乳酪塊淡淡香料味道，單吃不錯搭配鮪魚抹醬也很好GOOD~

今日好湯 $39 套餐 $89(麵包、濃湯、甜點)
濃湯好喝，有許多蘑菇，可以加點現磨胡椒更讚~