7-11 歐風巧克力蛋糕 熱量370大卡

7-11 歐風巧克力蛋糕 熱量370大卡
這款蛋糕算是7-11裡吃起來比較正常的蛋糕，有些蛋糕都吃不出蛋與奶的味道，這款的巧克力很濃郁~好吃，成分也在可以理解的範圍內。

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7-11 主廚系列 燻腸肉醬義大利麵 熱量650大卡

7-11主廚系列 燻腸肉醬義大利麵 熱量650大卡
燻腸肉醬義大利麵 肉醬多了非常多，價錢也從58元的相似版本漲到75元，燻腸有兩種口味，比較白的燻腸有較濃的肉味，都很好吃，麵跟醬吃起來跟之前的58元的差不多，鈉含量每份有1187毫克不得不慎，完畢!

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【花蓮、花蓮市】米噹烤肉 海埔蚵仔煎對面 鄰近中華路名產街與花蓮文創園區美食小吃

【花蓮、花蓮市】米噹烤肉 海埔蚵仔煎對面 鄰近中華路名產街與花蓮文創園區美食小吃

米噹烤肉就在知名的海埔蚵仔煎對面，泰式烤肉風格深受當地人喜愛，每天還有老闆新鮮採購的海魚，價格便宜又好吃~

7-11 九州豚骨拉麵 790大卡 縮水大漲價

7-11 九州豚骨拉麵 790大卡 縮水大漲價
時間過了一年一樣的產品從70元漲到79元，內容物還縮水，一開始沒有發現，回家整理照片的時候發現圖片上面有木耳，記得去年吃也有，今年只有青蔥，沒有別的了，熱量也多了一倍從397大卡飆到790大卡，鈉含量更是驚人飆破兩千，一份有2154毫克的鈉，到底在搞什麼鬼，湯的味道濃郁，不過拉麵很像黃麵(就像是吃麵攤那種)，肉也只剩一片，WTH~，BTW湯加了一點辣椒醬，喝到最後才發現，只有一點微微的辣~

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【美食】7-11 九州豚骨拉麵 (2011年) 可以明顯看出肉比較多而且還有木耳跟芽菜，如果什麼都沒有怎麼不去吃泡麵呢?另外封面照片明顯是去年的左右對換，還PS了個新的碗，但是內容物明明就少了木耳~

【花蓮、花蓮市】Prince 王子廚義 花蓮創意文化園區附近義大利美食餐廳

【花蓮、花蓮市】Prince 王子廚義 花蓮創意文化園區附近義大利美食餐廳 

 Prince 王子廚義是TOP烘培房所開設，地點就在TOP民國店的後面，有各自的出入口兩店也有相通，上菜速度非常快，份量多也便宜~

手感麵包 $35 套餐 $89(麵包、濃湯、甜點)
麵包裡頭包著乳酪塊淡淡香料味道，單吃不錯搭配鮪魚抹醬也很好GOOD~

今日好湯 $39 套餐 $89(麵包、濃湯、甜點)
濃湯好喝，有許多蘑菇，可以加點現磨胡椒更讚~

7-11 主廚沙拉 烤菇里肌沙拉 熱量142大卡

7-11 主廚沙拉 烤菇里肌沙拉 熱量142大卡
這款新的沙拉熱量還蠻低的只有142大卡，不過一份的鈉含量真是驚人有1026毫克那麼多比吃主廚系列的義大利麵或式焗烤還多，不過這款沙拉非常好吃里肌火腿很好吃，旁邊有許多黑胡椒，紫洋蔥也有經過醃漬，沒有嗆辣的味道，旁邊有烤香菇跟杏鮑菇切片還有大塊馬鈴薯，最大的亮點應該是花椰菜，營養均衡的一道，不過有點鹹，吃的時候應該稍稍攪拌均勻或是減少和風醬，不過主廚沙拉在短短幾個月又漲價了58元都可以吃一個便當了~

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7-11 主廚系列 焗烤鮮蝦筆管麵 熱量598大卡

7-11 主廚系列 焗烤鮮蝦筆管麵 熱量598大卡
這款新的麵主打庶民美食，不過價格應該是從之前的類似款55元漲了20元，也是標榜百分百杜蘭小麥使用還有蝦好像比較多隻，這盤有六隻，起士也標榜用了兩種，不過微波完看不出來，蔬果風白醬也是感覺不出來蔬果滋味，好吃是好吃，不過還是比較喜歡非焗烤的那三款，熱量598大卡不算高，鈉含量814毫克跟主廚沙拉比起來也是還好，但也不低就是了，這款相較之下除了蝦變多外(應該吧)其他部分差異不是很明顯~

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